Čím ozvláštniť zimný outfit? V tomto období je pre nás najdôležitejšie, aby sme zostali v teple a módu moc neriešime. Ale dá sa to urobiť aj tak, aby ste boli štýloví, no zároveň zostanete v teple. Dá sa to jednoducho, pomocou štýlových doplnkov. Ktoré veci by ste si mali jednoznačne zaobstarať, aby ste aj v
Nielen v týchto časoch, kedy je starostlivosť o imunitu alfou a omegou, by ste si mali dať na zdraví a správnom fungovaní organizmu záležať. Dôležitý je pravidelný pohyb, kvalitný spánok, pestrý jedálniček a príjem vitamínov v potrebnom množstve. Siahate po ovocí a zelenine každý deň? Robíte dobre, no je lekársky dokázané, že niektoré prvky nedokážeme
Bielkovinová diéta nie je o hlade, ale o správnej kombinácii bielkovín, tukov a najmä cukrov. Jednou z najvýznamnejších bielkovinových diét je ketogénna diéta, ktorá uprednostňuje príjem bielkovín a znižuje príjem cukrov. Mali by ste sa vylúčiť pečivo a produkty s obsahom cukru. Koľko bielkovín prijať? Okrem ketogénnej diéty patrí sem aj Atkinsonova diéta, ktorá odporúča skonzumovať denne 0,9 až 1,3 gramov
Neustály hlad, chute a apetít ako chlap. Presne tieto podmienky vašej diéte ani postave určite prospievať nebudú, takže by ste to mali hneď riešiť. No problém sa dá riešiť jedine tak, že poznáte príčinu. Príčiny neustáleho hladu môžu byť naozaj rôzne, takže by ste mali popremýšľať nad každou jednou z nich. Takže aké môžu byť
Žiadna z nás nemá rada na leto ťažký makeup, ktorý sa vám pri vysokých teplotách začne roztekať a vy vyzeráte už v polke dňa ako keby ste sa ani nemaľovali. Preto vám stačí len niečo ľahké, čo podčiarkne vašu prirodzenú krásu, no zároveň budete vyzerať, akoby ste takto ráno vstali. Čo by vám nemalo chýbať vo vašej letnej
