Ak patríte medzi ľudí, ktorí milujú rôznorodosť na tanieri, potom vás iste chytia za srdce nové spôsoby, ako si pripraviť výživné jedlo, ktoré vám úplne nahradí mäso. Tieto rastlinné alternatívy sú obľúbené najmä u vegetariánov, vegánov a priaznivcov zdravého životného štýlu. Ich zaradenie do jedálnička vám tiež pomôže na ceste za zdravším a štíhlejším telom.
Spoločenské udalosti sa obvykle nezaobídu bez alkoholických nápojov. V lete „fičia“ hlavne drinky, ktoré nielen dokážu zlepšiť náladu, ale majú aj príjemnú chuť. Vedeli ste, že spomedzi letných drinkov si môžete vybrať špeciálne dámske? V nasledujúcom článku sa dozviete, ktoré to sú a ako si ich pripraviť aj doma! V americkom štýle Ženy si chcú
Menštruačné bolesti sú veľmi nepríjemné. Teplý obklad na kríže pomáha pri menštruačných kŕčoch, stačí naplniť plastovú fľašu teplou vodou a dať si ju na brucho či chrbát. Zmeňte jedálny lístok a zaveďte potraviny bohaté na železo, jedzte menej červeného mäsa a máme aj ďalšie tipy. Potraviny bohaté na železo sú hrach, fazuľa, ovos, pšenica, jačmeň, marhule,
Bielkovinová diéta nie je o hlade, ale o správnej kombinácii bielkovín, tukov a najmä cukrov. Jednou z najvýznamnejších bielkovinových diét je ketogénna diéta, ktorá uprednostňuje príjem bielkovín a znižuje príjem cukrov. Mali by ste sa vylúčiť pečivo a produkty s obsahom cukru. Koľko bielkovín prijať? Okrem ketogénnej diéty patrí sem aj Atkinsonova diéta, ktorá odporúča skonzumovať denne 0,9 až 1,3 gramov
