Kategória: Rady a návody

Bolestivá menštruácia – ako zmierniť bolesti bez tabletiek ?

Tento problém trápi množstvo žien a mnohé si s ním nevedia rady. Menštruačné bolesti bránia normálnemu fungovaniu a niekedy sú tak silné, že nefungujú na ne ani najsilnejšie lieky. Existujú aj prírodnejšie riešenia ako len stále jesť tabletky proti bolesti. Teplo Osvedčený spôsob, ktorý funguje v každej forme. Či už teplá sprcha, teplý obklad, termofor alebo fľaša s teplou vodou.

4 tipy na darček pre kamarátku

Kamarátky sú tie úžasné osoby, bez ktorých si mnohokrát život ani nevieme predstaviť. Je preto logické, že ich chceme potešiť a obdarovať niečím rovnako úžasným. Náušnice či náhrdelníky Tommy Hilfiger nič nepokazia, inšpirovať vás ale môžu aj ďalšie tipy. 1. Dámska jazda Čo je viac ako spoločne strávený čas? Urobte si celý deň pre seba

Zásady zdravého stravovania. Toto sú jasné základy!

Stravovanie sa dá vždy priblížiť zdravším princípom. Postupne môžete zaviesť všetky pravidlá zlepšovania stravovania. Budete sa ta cítiť lepšie, spravíte niečo pre prevenciu zdravia a môžete žiť spokojnejšie a zdravšie, ako tomu bolo možno doteraz. Stačí dodržiavať zásady zdravého stravovania. Nesoľte každé jedlo! Jedlo ochutnajte predtým, ako pokrm automaticky osolíte. Nerobte z osolenia a dochucovania