Ploché bruško – sen mnohých žien. S vekom narastá problém udržať si tento sen. Cesta je jednoduchá, začnite cvičiť! Najúčinnejšie sú staré známe brušáky, cvičte však pravidelne každý deň. Ak je u vás problém disciplína, fitko môže byť riešením. Brušáky, kľuky a drepy Začnite dvadsiatimi brušákmi denne, a každý pondelok pridajte sériu desiatich brušákov. Pravidelnosťou a vytrvalosťou dosiahnete
Lekári v poslednej dobe začali čoraz viac upozorňovať na silné liečivé vlastnosti marihuany. Napriek tomu, že je veľmi účinná ako liek proti bolesti sa stále stretávame s odporcami tejto rastlinky. Takéto predsudky však nie sú v tomto prípade vôbec na mieste. Ako môžu pomôcť Foria, spoločnosť, ktorá vyrába inovatívne produkty z konope našla spôsob ako využiť tieto protibolestivé
Americká kríza burzy v New Yorku zasiahla celý svet a Amerika sa dlhé mesiace spamätávala z katastrofy. USA bola v období dvadsiatych rokov dvadsiateho storočia považovaná za jednu z najhorších dôb z hľadiska výskytu ženskej hystérie. Skúsite hádať, prečo tomu tak bolo? Aj keď najzaujímavejšie je na tom riešenie celého problému. Ženy trpeli silnými pocitmi úzkosti a smútku za mužmi, ktorí pracovali
Existuje mnoho plnohodnotných potravín s vitamínmi s látkami zvyšujúcimi spaľovanie kalórií, aby sme sa zbavili zbytočných kíl. Do potravíny, ktoré toto spĺňajú patrí možno viac potravín, ako si myslíte. Pozrite sa, ktoré to sú. Medzi takéto potraviny patrí avokádo, ovos, špargľa, rôzne orechy, špenát a brokolica. Avokádo obsahuje nenasýtené tuky, ktoré dokážu naštartovať metabolizmus. Ovos znižuje cholesterol v krvi,
Bielkovinová diéta nie je o hlade, ale o správnej kombinácii bielkovín, tukov a najmä cukrov. Jednou z najvýznamnejších bielkovinových diét je ketogénna diéta, ktorá uprednostňuje príjem bielkovín a znižuje príjem cukrov. Mali by ste sa vylúčiť pečivo a produkty s obsahom cukru. Okrem ketogénnej diéty patrí sem aj Atkinsonova diéta, ktorá odporúča skonzumovať denne 0,9 až 1,3 gramov bielkovín na každý
